Co zrobić aby

Witam! Mam problem stostuje juz tydzien diete+ gainer przybralem w 7 dni 1.5kg ;] gram w pilke nozna i teraz mam przerwe z sezonie, normalnie to sa 2/3 trening w tygodniu + mecz, mam pytanie co mam zrobic aby nie zgubic tych kg co przybralem. I czy jest mozliwosc przybrac na masie podczas trenigow Wzrost 185cm Waga z 69 na 70,5/ planuje 76 pod [...]

[...] Tanake może przynieść jakiś efekt 7. spacery z wózkiem to zerowy efekt przy zrzucaniu wagi - i to mówię z doświadczenia I najważniejsze: zastanów się czy nie jesteś w stanie znaleźć lepszej pracy. Dlaczego uważasz że nie? Co możesz zrobić aby mniej pracować i więcej zarabiać? Na te pytania sam sobie odpowiedz, nie na forum. Ale odpowiedz sobie.

sidex95 powiedz mi,a kto co kaze robic nachwytem? napisze po raz setny - stosujesz taki uchwyt,w ktorym jestes najmocniejszy. nastepna sprawa. powtorzenia wykonujesz w przedziale tak? (patrz link do mojej wypowiedzi na temat "progresji" ) 12-15 wiec dlaczego napisales 12? znaczy sie...zabilo cie i nie mogles podniesc wiecej razy,tak? o [...]

[...] to wykona mi badanie jader. (objetosc itp.) wiadomo badanie nie przyjemne krepujace. Pytanko co zalecacie aby jeszcze cos zprubowac w tym kierunku poprawy wyników hormonu zrobić? Dieta? suplementy? czy samemu siegnac po sreodek farmakoologiczny (testosteron) i wykonywać iniekcje? Jka ze sportem z siłownia odpuscic na czas do nastepnych badań [...]

Alfonso35 co by tu zrobic,aby wyplenic te zaraze: ukladanie i poprawa planow. co robiles ostatnio? podaj szczegolowy plan. jesli inny,niz ten wynalazek u gory-uzasadnij zmiane. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych cwiczeniach?(NIE PYTAM O MAXY!!!!!!) jak z lapaniem masy? ile wazyles pol roku wczesniej? na dzien dobry przeczytaj moj [...]

Co muszę zrobić, aby skakać na skakance tak jak powinienem pod SW Chcesz poprawić swoje skakanie na skakance to skacz na skakance, więcej i dłużej, co ja Ci tu więcej mogę wymyślić (zwłaszcza, że moja od dawna na kołku wisi) ? No wiesz tak na przemian, nie rowerkiem? Nic mi to nie mówi Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-28 10:40:42

[...] i do południa dieta taka ( dodam,ze na 10:30 miałam aerobik, o 12 konczylam ) _______________________________________________________ i takie najgłupsze pytanie: jak zrobić aby załadowac obrazek pod tekstem ? zawsze ładuje mi się na samym początku posta i później się z tym musze męczyc :D Zmieniony przez - DeePn w dniu 2011-09-11 13:58:56 [...]

Fajne filmy! Ciekawe jak ich kariera rozwinęła się dalej, szczególnie tego anglika z 1 strony, i zwycięzce overal z ostatniej... :> Zastanawiam się, co ja robie nie tak, co musiałbym zrobić aby móc choć troche im dorównać... Człowiek haruje jak wół i całe żarcie jakie idzie to w fat Z tym nastrojem ide spac, narazie! :)

[...] tłuszczową z ud." to najgorszy i niebezpieczny dla zdrowia program treningowy na miesnie brzucha , wiec sobie daruj i nie wierz w to co pisza kolorowe gazetki. "Przychodzę do Was z prośbą o doradzenie mi co mam zrobić aby wyrzeźbić klatę i brzuch" tylko tyle DOROSNIJ trenuj NOGI I PLECY a wtedy zobaczysz efekty swoich treningów.

st_ud "Jutro nie wiem czy zrobię trening, zobaczymy, jak się zregeneruję " no wlasnie kolejny trening przyspieszy Twoja regeneracje. plan. "Trening jaki wybieram to plan Marka Rippetoe." nooo Marek napewno nie bylby zachwycony. nie wprowadzaj korekt,jesli nie masz o tym pojecia! widzisz,prosta zmiana i juz jestes ugotowany. [...]

[...] jest w juniorkach do 75kg a kolejną rzeczą którą zyskałem jest doświadczenie które w tym sporcie jest bezcenne. Następnym razem będę wiedział jakich błędów nie popełnić i co zrobić lepiej. To przeżycie tylko wpłynęło na moją korzyść :-)) A jeszcze chciałbym wspomnieć że atmosfera między mnął a chłopakami z mojej kategori była bardzo fajna i z [...]

Co należy zrobić aby zaoszczędzić: Piszemy list do Mikołaja żeby w tym roku przyniósł kasę. Po świętach idziemy do sklepu kupujemy produkty Treca przed nowym rokiem po starej cenie tak na zapas żeby na rok starczyło i problem rozwiązany. :) Oczywiście Żart. Tak na poważnie niestety wszystko idzie w górę zatem i Trec nie uniknie podwyżek. [...]

ok. dzieje sie tak ale co zrobić zeby to złagodzić ,czy jest coś co mozna podać aby zmniejszyć te niedogodne syptomy , to zalezy od dnia ale czasami to nawet trudno jest ćwiczyć . wszystko sie tak szybko pompuje ze az nie do wiary trzy ,cztery serie i koniec.

Dzięki przeczytałem to co mi wysłałeś. Czy mógłby mi ktoś lub ty wysłać tu trening push/pull z liczbami serii i powtórzeń aby się sprawdził na mój staż. - Co zrobić po 2-3 miesiącach ćwiczenia tym treningiem jak zmienić te ćwiczenia itp może ktoś to wytłumaczyć? - Nie jest to chyba znany trening czy dużo osób ma dobre postępy po nim?chyba [...]

Cholera nie moge edytowac wiadomosci. Co teraz? Co zrobic zanim Ona wroci, aby nie widziala? Blagam pomocy %-)

No to co mam zrobic aby sie pozbyc zbednego tluszczyku z brzucha ?? Dlatego sie wlasnie pytam czy dieta redukcyjna bedzie ok dieta + Aeroby (zdawalo mi sie ze wlasnie tak bym mogl sie pozbyc tego tluszczu) Jak nie to co mi zaproponujecie ??

A ja cie strongmen zaskocze i powiem ze dziele tabsy :) Juz od 2 tyg! Stezenie napewno trzyma, bo ostatnim razem tez bralem 30mg i czuje to samo. Tabsa nozem chlastam na pol i jest ok! Zadna jeszcze mi sie nie skruszyla. Zadnych minusow takiego dzialania nie widze, a rowniez nie widze sensu podbijania dawki tylko ze wzgledu na to aby tabsa nie [...]

[...] wszystkim ławeczka czy tzw. brama., a także dobre do rozgrzewki kajaki. Tak więc do treningu mam wtorek ( siłownia co 2 tygodnie) czwartek(siłownia) i sobota. Nie wiem jak to zrobić, aby połączyć ze sobą partię, co w jaki dzień robić. Zmieniony przez - Matheo7 w dniu 2012-03-13 20:47:25 Zmieniony przez - Matheo7 w dniu 2012-03-13 20:48:34

kurde to jzu sam nie rozumiem powiedz co moglbym zrobic i co wziac aby dokonczyc juz zaczety cykl konce teraz clomid i chcialem wziac po clomie boster myslalem nad wlasnie testpor stoked oraz nad fusion supplement 6 bromo ... ale powiedziano mi zeby dodal tez inhibit-e jako inhibitory estrogenu. moje pytanie jak dokonczyc ten cykl czy sam boster [...]

Masone - przykro mi ale nie zrozumiales ani jednego mojego postu, takie odnosze wrazenie, bo nie mialem na celu nikogo obrazac, bo mam wielki szacunek dla Polakow, ale dla POlaczkow juz nie, moze kiedys zrozumiesz. Gats 2 - nie bede komentowal zbyt duzo. Mowie o walce ulicznej, ze przeciez jak komus ktos wydlubie oko czy ugryzie to norrmalna [...]